Здоровое тело здоровый дух

Содержание:

Методика

Упражнения

Комплекс для развития спины..

Упражнения	подходы	повторения	примечания

Подтягивания или тяга верхнего блока	3	8-10

Тяга штанги к поясу в наклоне	3	8-10

Становая тяга	3	10

Рекомендуем:

Реклама

Обмен кнопками

Деловая:

Заработай:

Спонсоры

Связь:

Упражнения	подходы	повторения	примечания

Тяга верхнего блока	3	10-20

Тяга гантели в наклоне	3	10-20

Тяга блока к поясу	3	10-20

Тяга Т-штанги	2	10-20

Разгибания туловища	2	10-20

Становая тяга	2	10-15

Поддержите:

Подборка литературы на протеине

Обмен кнопками

© 2000 -2001