|
|
 |
Я
не шучу! Соль жизненно важна для роста массы! Культуристы перед
турниром вообще ее не едят, поскольку натрий из соли вызывает задержку
воды под кожей. Но тот же натрий в межсезонье активно участвует
в накоплении гликогена. Он же облегчает проникновение в клетки мышц
аминокислот и повышает чувствительность мышц к инсулину! Молосолевая
диета с гарантией ТОРМОЗИТ нобор массы! |
| В
период нобора массы об аэробике надо забыть. Доказано: аэробика
снижает силу за счет расходамышечного гликогена. Но хуже всего то,
что любая аэробная активность, будь то плавание, бегили велосипед,
приводит к распаду в мышцах аминокислот ВСАА - лейцика, иэолейцина
и валина- А ведьименно они и отвечают за рост мышечных объемов!
Чем меньше в мышцах ВСАА, темменьше мышцы! Короче, скажи аэробике
нет! |
 |
|
| Рекомендуем: |
 |
| |
| Реклама |
 |
| |
|
|
